asteillar blogger

Diet ni memang susah kalau korang tak tahu yang namanya disiplin .. Sis nak citer ckit la tips nak diet korang berjalan lancar and berkesan .. here we go .. 1. Jangan terpengaruh dengan makanan .. setiap kali tak tahan godaan janji dengan diri sendiri lepas capai target berat ideal korang akan belanja diri sendiri makan benda tu .. 2. Setiap kali rasa lapar ambil segelas air suam dan minum dengan cepat .. kalau lapar lagi minum lagi 3. jangan pernah skip breakfast dengan erti kata lain jangan bangun tido tengahari .. tido yang lama akan melambatkan pembakaran lemak sebab badan dalam keadaan rehat .. 4. Jangan tidur lambat .. seelok-eloknya pukul 10 dah boleh tutup mata 5. masa induction 1 minggu ke 2 minggu jangan pernah makan makanan yang dilarang .. sikit pon jangan .. 5. habis induction buat satu hari istimewa di mana korang boleh makan apa yang korang nak makan .. tapi dalam portion yang kecil .. bagi hilang gian tu .. 6. kalau rajin kira karbohidrat makanan korang .. sehar

buat 2014 .. update 2016 .. lama betul memujuk diri 😂😂 ..baru dapat log in dalam fon .. boleh la selalu update .. thanks encik google .. u re really useful more than me ..😉😉

Lepasan stpm susah dapat U? sape yang cakap .. ramai kan .. kebanyakan orang yang cakap tu bukan ambil stpm pon .. macam mana dia tahu susah ?? aku ni ambil stpm .. pendapat aku la ea .. Stpm ni memang susah KALAU pergi sekolah nak melawa. perasan cantik, homework tak buat, kerja khusus upah kawan .. camtu belajar ABC pon tak lepas .. ramai je yang masuk u aku tengok .. subjek memang killer tapi klau rajin baca buat latihan tak susah mana ,, budak spm tak dapat matrikulasi atau u terus putus asa gi kerja .. tanya kenapa tak ambik stpm kata susah .. masuk pon belum dah kata susah .. permikiran tu yang tak open .. tanya budak 4 tahun nak hafal ABC tu susah tak?? confirm dy kata susah sebab tak tahu apa .. cer tanya mak dy ABC tu susah ke tak .. mesti mak dy kata senang sebab mak dy dah tahu .. sama la ngan korang ni .. belum belajar memang la nampak susah .. dah belajar pandai-pandai la suaikan diri nanti.. tu pon nak kena ajar ke ..aku ni yang homework tak siap buku tak baca belajar ma